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Mamma, che rabbia!

Scommetto che più di una volta ti sei sentita a disagio nel provare rabbia nel tuo ruolo di madre. La rabbia, pur essendo un’emozione come tutte le altre, viene socialmente percepita come non consona alle donne, meno che mai alle madri.


Alcune mamme infatti raccontano di provare senso di colpa, imbarazzo, vergogna o impotenza quando si sentono arrabbiate.

 

A chi è rivolto questo corso?


Questo corso è rivolto a tutte le mamme, con figli di ogni fascia di età (sappiamo bene che bambini e ragazzi possono farti arrabbiare a tutte le età!) che vogliano lavorare sul loro vissuto di madri, in particolare sull’emozione della rabbia

• Le madri con bambini piccoli, ma anche più grandi potranno trovare in questo percorso un valido alleato per costruire la loro nuova identità di mamme in modo sostenibile ed equilibrato.

 

Cosa imparerai grazie al corso?


Lungo il percorso, scopriremo insieme da dove proviene la rabbia delle mamme e cosa puoi farne, superando gli stereotipi culturali e quel senso di inadeguatezza che ti fa sentire una “cattiva mamma” perché provi ciò che provi.


Imparerai a comprendere la tua rabbia e alcune strategie per non esserne sopraffatta. Avrai l’occasione di riflettere su di te e mettere in pratica quanto imparato attraverso gli esercizi e le riflessioni proposte nel workbook, un vero e proprio “libro di esercizi” che ti accompagnerà passo per passo lungo il corso. 

La realtà della maternità è spesso oscurata da un alone di illusioni. La futura madre tende a fantasticare sull'amore e la felicità e trascura gli altri aspetti della crescita dei figli: l'esaurimento, la frustrazione, la solitudine e persino la depressione con il relativo senso di colpa. Elisabeth Badinter

Questo corso è per te...

  • Se almeno una volta ti sei sentita in colpa per ciò che hai provato pensando che possa condizionare la crescita del tuo bambino.

  • Se ti sei chiesta: Perché mi sento arrabbiata? E come posso gestire la mia rabbia?

  • Se ti piacerebbe imparare a canalizzare la tua rabbia.

  • Se ti sei sentita una madre inadeguata

  • Se guardando le altre mamme ti sei sentita l’unica in difficoltà nel gestire la rabbia

  • Se vuoi imparare a perdonarti per i momenti di rabbia e alleggerire i sensi di colpa

Il corso è tenuto da

Natalia Levinte

Natalia Levinte

Mi occupo di maternità con un approccio interculturale e interdisciplinare. Con il mio lavoro di divulgazione aiuto le mamme a liberarsi dagli stereotipi che gravitano intorno alla maternità.
Barbara Antongiovanni

Psicologa

Barbara Antongiovanni

Psicologa e psicoterapeuta. Dopo i primi anni passati ad esercitare come psicologa infantile, ho capito quanto fosse importante prendersi cura, ancora prima che dei bambini, delle loro mamme. La mia esperienza come mamma, ha rafforzato in me l'idea che sia necessaria la diffusione di una psicologia della maternità. Oggi, con il mio lavoro, mi prendo cura della salute psicologica di adolescenti, adulti e coppie.

Programma completo

  • 1

    Benvenuta

    • Webinar dal vivo
    • Benvenuta
    • Le donne e la rabbia, una lunga storia
    • Workbook
    • Webinar registrato
  • 2

    La Rabbia è un’esperienza normale e può avere molte forme.

    • La Rabbia è un’esperienza normale e può avere molte forme.
    • Cos’è la rabbia?
    • La Rabbia è Normale!
  • 3

    La rabbia, comprendila per accettarla.

    • Comprendere la rabbia
    • L'ambivalenza materna
    • Una mamma sufficientemente buona
  • 4

    La rabbia ha sempre le sue ragioni

    • La rabbia e le sue ragioni
    • Perché ci arrabbiamo?
    • Come capire i motivi della tua Rabbia
  • 5

    Le cause psicologiche della rabbia delle mamme

    • I motivi psicologici della tua rabbia (parte I)
    • I motivi psicologici della tua rabbia (parte II)
  • 6

    La rabbia legata al carico mentale e alla fatica emotiva

    • La fatica emotiva di cui nessuno parla
    • Come alleggerire il carico emotivo e mentale
    • Domande sul carico mentale e sul carico emotivo
    • Perché i padri resistono alla vera parità?
    • Regola #1
    • Regola #2
    • Esercizio sulla Regola #2
    • Regola #3
    • Regola #4
    • Esercizio sulla Regola #4
    • Fai questo quiz e rifletti sulle domande più significative per te
  • 7

    Strategie per i momenti di rabbia

    • Strategie per i momenti di rabbia
    • Strategie pratiche
  • 8

    Disinnescare la bomba: quattro strumenti per il disinnesco

    • Disinnescare la bomba
  • 9

    Prevenire i momenti di rabbia

    • Prevenire i momenti di rabbia
    • Primo consiglio
    • Secondo consiglio
    • Terzo consiglio
    • Quarto consiglio
  • 10

    Come perdonarti quando provi rabbia

    • Come perdonarti quando provi rabbia
    • Il senso di colpa
    • Condividere e perdonarsi
  • 11

    Podcast

    • Podcast "La rabbia delle mamme"
  • 12

    Secondo webinar

    • Secondo Webinar

"Se qualcuno ci ascolta e ci capisce veramente, riesce (senza saperlo) ad accogliere il nostro dolore e a ripararlo" Una mamma arrabbiata

Domande frequenti

  • Come funziona questo corso?

    Allora, è semplicissimo - ti registri, acquisti il corso e potrai accedere a tutti i contenuti del corso, per fare il corso quante volte vuoi. Il corso è diviso in capitoli e ogni capitolo è suddiviso in paragrafi. Ci sono video, testi, pdf, audio mp3 ed esercizi. Per completare tutto il corso avrai bisogno di almeno 4h, ma noi consigliamo di prendersi almeno una settimana e guardarlo tutto con calma.

  • E se non capisco qualcosa?

    Sulla pagina del corso potrai fare tutte le tue domande nell'area DISCUSSIONI, dove ti risponderanno Natalia o Barbara oppure ci puoi contattare direttamente via email.

  • Il corso è adatto a tutti?

    Questo corso non è per te se non hai figli e non hai in programma di averne. Puoi fare a meno di questo workshop se non hai mai provato rabbia, frustrazione o inadeguatezza nel tuo ruolo di madre o se per te non rappresenta un problema sentirti arrabbiata.

  • Nel corso parlate anche della rabbia verso il partner?

    Sì, la rabbia verso i partner è tra i temi centrali del corso.

Con "Mamma che rabbia" otterrai:

• La capacità di gestire la propria emotività in modo efficace.

Una mappa sulle ragioni della tua Rabbia a cui potrai tornare ogni volta.

Un percorso che ti accompagna a comprendere la tua rabbia e ti dà gli strumenti per imparare ad esprimerla in modo funzionale.

Scoprirai e potrebbe sorprenderti che non tutta la tua rabbia di mamma ha a che fare con tuo figlio.


Come funziona e quanto costa

Mamma che rabbia costa 197€ (se sei iscritta alla Lista d'attesa potrai usufruire dello sconto di 40€) ed è un corso online diviso in 11 moduli che include testi, video, audio, esercizi e un workbook che ti aiuteranno a maturare una consapevolezza sulla tua rabbia materna, cercarne le cause e trovare delle strategie per gestirla.

Una volta acquistato Mamma che rabbia otterrai un'email con le istruzioni per accedere al corso. Il percorso parte mercoledì 5 maggio con un appuntamento live (che rimarrà disponibile sulla piattaforma nel caso tu non possa partecipare in diretta). 

Alla fine del corso manterrai l'accesso alla scuola, che ti permetterà di consultare il materiale liberamente, farci delle domande e raccontare a noi e alle altre partecipanti i tuoi progressi.



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